初心者の疑問を解決 ヘミシンクはマインドフルネス瞑想の代わりになる?
マインドフルネス瞑想は、1日5分でも数ヶ月続けるだけで、記憶力や集中力などに良い変化がみられるという研究結果があります。...
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願望実現
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