「ヘミシンクって結局、セミナーに参加しないと体験が得られないんでしょ」と言われることがあります。
ヘミシンクの体験を得るには、果たしてセミナーに参加することが必須なのでしょうか？
結論から言うと、「個人差はあるが、家でも十分体験できる」ということになると思います。
実際、私もセミナーに参加したことはなく、家で一人で家庭学習用CDを聞いているだけですが、様々な体験を得ています。
この記事ではヘミシンク初心者向けに、自宅学習でも十分に体験を得られる理由とともに、セミナーに参加した方が良いのはどんな人かについても書いていこうと思います。
ヘミシンクの効果の中心は「音響技術」自体
自宅学習でも効果が感じられたり体験を得られる一番の理由として、脳波誘導（Hemi-Sync）はCDそのものに効果が埋め込まれているという点が挙げられます。
家でヘミシンクのCDを聞いているだけでも、以下のような体験ができます。
セミナーのお知らせページを読めば分かりますが、実際にセミナーでも聞くのはほとんどの場合、自宅学習用シリーズとして販売されているゲートウェイ・エクスペリエンスなどです。
聞く音源自体は自宅と同じということです。特に初心者コースでは、事前にこれらのCDを購入して聞いておくのがおすすめとされています。ヘミシンクの体験を得るには繰り返しが大切だからでしょう。
自宅学習のメリット
何と言っても、日常的に何度も聞けることです。
ヘミシンクは継続が大切なので、毎日自宅で聞くことがとても重要です。これは、たとえセミナーに参加しても必要なことでしょう。
また、一度CDやmp3音源を購入すれば何度でもヘミシンク体験ができるので、金銭的な負担も少ないと言えます。
さらに、リラックスした方がフォーカスレベルに入りやすいので、慣れている自宅のベッドで行う方が向いていることもあるでしょう。
自宅ヘミシンクで効果を高めるには
- 雑音が少ない時間帯にやる
- 1回で結果を求めない
- 気負わず、楽しく取り組む
- 継続すると脳が慣れてくる
ヘミシンクの効果を高める事前準備やコツについては、過去記事でも触れているので参考にしてみてください。
セミナーは「加速装置」
一方で、セミナー参加は加速装置といえます。
発表会に出ると上達する習い事に例えられる
例えると、ピアノの発表会のようなものです。
私は音楽教室で子供たちにピアノを教えていました。一年に一回発表会に出ると、その後急に上達する子が多かったです。発表会に向けてひとつの曲を丁寧に練習し、高いレベルまで仕上げることで、基礎力が上がるのでしょう。
でも、日頃の自宅での練習なくして上達はありえません。発表会に出ても出なくても、ピアノを弾けるようにはなります。
ヘミシンクのセミナーもそうした性質のものだと考えると、分かりやすいかもしれません。
セミナーに参加するメリット
仲間との出会いと情報共有
同じ目的を持って、共通の趣味として楽しんでいる人々に出会えるので、情報の共有ができます。一人でセッションをして行き詰まっているなら、セミナーに参加することで突破口が開けるかもしれません。
波動の同調効果
他の人と同じ場所でヘミシンクのCDを聞くことで、波動が同調して体験を得やすいという説もあります。
集中できる環境
ヘミシンクだけのために用意された場所と時間という環境は、集中力を促進してくれるはずです。日常から離れた空間で、ヘミシンクだけに没頭できるのは大きなメリットです。
自宅学習では到達できない高いフォーカスレベル
現在、発売されているゲートウェイ・エクスペリエンスシリーズをマスターした上級者向けに、さらに高いフォーカスレベルへ訪れるセミナーも開催されています。
ただしこれらは、「まだ何も体験を得ていない」初心者向けのコースではありません。すでに体験を得た上級者向けになります。
初心者におすすめのセミナーは
アクアヴィジョンが全国各地で開催しているセミナーなら、参加しやすいと思います。
また、最初から泊まりがけのセミナーに参加するより、日帰りの方が経済的にもハードルが低いはずです。まずは日帰りセミナーで雰囲気を体験してみると良いでしょう。
体験には個人差がある
ヘミシンクで得られる体験には、その内容についても、体験を得られるようになるまでの回数についても、個人差があります。
瞑想やヒプノセラピーに慣れている人は、ヘミシンクにも馴染みやすいでしょう。つまり、馴染む速度に差があると言えます。
瞑想に集中できるまでに時間がかかるのと同じです。最初は3分しかできなかった瞑想が、数ヶ月後には15分できるようになった、という体験をしたことがある人も多いでしょう。
ヘミシンクも同様で、最初は何も感じなくても、継続することで徐々に体験が深まっていきます。
まとめ：自宅ヘミシンクは十分すぎるほど価値がある
私自身、たった2ヶ月ちょっとヘミシンクを続けてきて、色々な効果を感じたり、体験を得てきています。セミナーには一度も参加していません。
大切なのは、セミナーに参加するかどうかよりも、継続することです。
ピアノの発表会に出なくてもピアノが弾けるようになるのと同じで、セミナーに参加しなくてもヘミシンクの体験は得られます。もちろん、セミナーに参加すれば加速装置として効果を高めてくれるでしょう。
まずは自宅で気軽に始めて、必要を感じたらセミナー参加を検討する、という順番で良いのではないでしょうか。
